臨近過年了，老師們也都陸陸續(xù)續(xù)放假回家休息，在過年期間難免要見各種親人，平時工作壓力大，突然一下子放松了，就很有可能會上火，嗓子疼等等。在假期嗓子疼倒是無所謂，但是如果在開學前感覺到嗓子不舒服，老師們就一定要注意了。不然開學后不僅會影響講課的效率，因為教學事務繁忙嗓子好的也會很慢。今天小編就來給大家分享一下老師假期如何保護好自己的嗓子。

隨著社會的進步，人們的生活變得多樣，同時我們會遇到各種各樣的事情，尤其是查詢星教老師假期如何保護嗓子這樣的問題。歌德說過：經(jīng)驗豐富的人讀書用兩只眼睛，一只眼睛看到那紙面上的話，則另一眼睛看到紙的背面。那么當這種問題出現(xiàn)后，我們應該如何去解決呢？對于查詢星教老師假期如何保護嗓子我們應該換一種思路來解決軟弱就是最大的敵人勇敢就是最好的朋友。對于這個問題也是一樣的。讀書忌死讀，死讀鉆牛角，對于查詢星教老師假期如何保護嗓子我們一定要從不同角度去理解，只有這樣才能找到解決辦法。蘇軾說過：舊書不厭百回讀，熟讀精思子自知。

一、初期

一定一定要在感覺嗓子稍微有點不舒服的時候就開始

注意護嗓

1.補充維生素C，可以直接吃維C片，也可以吃水果(例如獼猴桃，一天吃五六個) 。

2.多喝水，一天至少喝兩千毫升。

3.按摩穴位。閑著沒事就按按手上的魚際穴、少商穴、合谷穴，這些都是治療喉嚨腫痛的穴位，特別是感到酸痛的穴位，多按壓按壓。

4.晚上回家煮梨湯，加點枸杞和花椒，連續(xù)多喝幾天。

5.上課用擴音器，盡量避免大聲吆喝

二、中期

這個階段會干咳，嗓子又痛又癢，我們就要開始吃點苦了。

1.泡化橘紅。它是一種特殊的柚子皮，很苦，但勝在管用。泡水，連喝幾天就能好很多。

2.減少對嗓子的刺激。嗓子癢時不要用力咳，輕咽口水緩解痛癢

3.禁聲一到兩天。沒有必要絕不說話，雙休日盡量不說話，給嗓子充分休息。

三、后期

如果你的嗓子巨疼痰多，就趕緊看醫(yī)生吃藥去吧，別熬著了。

四、養(yǎng)成好的習慣

除了每天的喝水喝補充維C，還要學會正確的發(fā)聲方式。把手放在胸口，說話時感到胸腔震動，就ok了。這樣發(fā)出來的聲音大且不費嗓。用完嗓后發(fā)出氣泡音，或者進行熱敷，可以放松聲帶。

以上就是老師假期如何保護嗓子的內(nèi)容了。同時假期很多老師都喜歡學習使用一些新的新媒體工具以便開學更好的進行教學。小編在這里推薦一個老師不管是假期還是開學都大概率會用到的小工具——易查分。易查分可以通過老師上傳學生成績表格自動生成一個學生專屬的查分系統(tǒng)，僅需三分鐘就可以實現(xiàn)學生自主查詢自己成績的功能。上手的簡單程度就不用小編多說了，使用過的老師都說好。同時易查分還可以實現(xiàn)分班查詢、信息收集、承諾書、在線簽名等功能。